sie nie rosnie

Tylko chodzi o to że ja właśnie nie jestem zmęczony :-) Czuje się dobrze i tak jak piszesz siła rośnie a treningi na poziomie :-) Gdyby luki mi kazał robić 12x45-50min cardio to chętnie :-) Mialbym co robić %-) Bo kto mnie lepiej zna wie że lubię taką formę aktywności i czym ciężej tym bardziej się jaram. A pracować nie pracuje %-) Dobra plan jest [...]

Pilka mnie się wydaje, że Dreamowi tak dobrze z tymi cheatami i on tego nie chce zmieniać, bo sam pisał, że siła rośnie, wytrzymałość rośnie, sylwetka się poprawia, same plusy :P

Dzieci z nadwagą mają niedobory żelaza Dzieci, które mają nadwagę, są dwukrotnie bardziej narażone na niedobory żelaza niż ich rówieśnicy, ważący prawidłowo - poinformowali amerykańscy naukowcy na łamach pisma "Pediatrics". Przyczyną niedoborów żelaza u dzieci z nadwagą i otyłych może być nieprawidłowa dieta oraz brak aktywności [...]

[...] - raz tuż przed karmieniem dziecka, drugi raz 30 minut później. W dwa dni po porodzie u kobiet z nadwagą stwierdzano znacznie mniej prolaktyny niż u kobiet o prawidłowej masie ciała. Nawet tydzień później poziom tego hormonu był u nich obniżony. Nie zaobserwowano jednak wyraźnych różnic w poziomie drugiego hormonu, progesteronu, chociaż badacze [...]

Mak bez morfiny Zmutowany mak lekarski, który nie produkuje morfiny, jest dobrym surowcem do produkcji mniej uzależniających leków przeciwbólowych - pracę na ten temat zamieszcza najnowszy numer tygodnika "Nature". Zespół Philipa J. Larkina prowadził badania genetyczne na naturalnym mutancie maku lekarskiego (Papaver somniferum) - [...]

[...] zawiera w swoim składzie efedrynę. Choć słabiej pobudza od amfetaminy ma do niej podobną budowę. Okres jej półtrwania wynosi ok. 6-ciu godzin, co oznacza że w tym czasie połowa dawki ulega rozpadowi, jednak jej działanie termogenne pozostaje. Efedryna pomaga utrzymać szybkie tempo przemiany materii dzięki stymulowaniu konwersji T4 - [...]

[...] masz ochote to jedzonko a brzuszek rosnie...tu przytyjesz tam spalisz...wiem bo sam mialem 20 kg nadwagi w porownianiu z kolegami :) wiesz powiem Ci ciwcze na silce od 8 miesiecy regulrnie 3-4 w tygodniu + cardio od czasu do czasu i mimo ze waze 90 przy 188 to dopiero teraz widze zarysy mojego brzucha...wczesniej to wdech i na miasto a teraz sie [...]

siema, troche mnie tu nie było. widze ze u pozostałych z działu forma rosnie. możan powiedziec ze juz zakonczyłem rekomp/redukcje jak zawał tak zwał. Nie wyszło tak jak chciałem ale tragedi tez nie ma. Znalzałem prace troche lipa bo na 3 zmiany i nie w zawodzie- no ale cos robic trzeba. Kombinuje cos z planem narazie na 3 dni, ale mam nadziej ze [...]

Czemu nie odkładasz w MC? W skosie + łokieć nie powinien zatrzaskiwać się w stawie w górnej fazie, bo potem będzie beret ze stawami ;-( To takie moje uwagi, nie bierz do siebie, ale zwróć uwagę ;-P Brzuszek Ci rośnie Phi.. burżuj białko z Optimum Pozdro

[...] ma podaż białka. Sam po sobie zauważyłem że po zwiekszeniu białka ruszyło w przód, mimo obcięcia ogólnej liczby kcal o 300. Każdy jest inny i kazdy musi znaleźć coś dla siebie. Druga sprawa węgle, shitman mówi że 5g i dopiero rośnie. u mnie do 4 szło w miarę bez zwiększania fałd ale jak tylko zwiekszyłem na 4,3-4,5 to fałdy w górę... Ale po [...]

[...] raczej nie wyjściowy %-) Jeszcze przy Matim grubasek, ale fajne by bło razem stanąc na scenie, z Matim gadałem chwile na debiutach i mega skromny i sympatyczny chłop a takim sie życzy jak najlepiej , nie tak jak niektórzy juz na masie wiedza że beda Mistrzami albo 3 miesiace przed swoim debiutem zakładaja na FB grupę i szukaja kibiców%-), a [...]

[...] kg czulam,ze wiecej to bedzie wyzwanie 25kgx7/30kgx5/35kgx3/27,5kgx7/32,5kgx5/37,5kgx3 zadziwiająco łatwo poszło 22,5kgx7/27,5kgx5/32,5kgx3/25kgx7/30kgx5/35kgx3 pokusze sie jeszcze o zwiększenie chociaż może juz nie pójść wiecej 20kgx7/25kgx5/30kgx3/22,5kgx7/27,5kgx5/32,5kgx3 ciezko pod koniec ale jakby jeszcze ciut zapasu było B. Uginanie [...]

a widzisz, niekoniecznie stopy wąsko, bo tak nie poruszysz całej nogi tylko boki :) Szerzej stopy, ale pośrodku lekko zwrócone na zewnątrz i na maxa nisko, wiąże się to z małymi kg na początku, ale noga szybko rośnie.

a no chyba, że tak, ale tak też często jest właśnie, że rośnie to na czym się nawet nie skupiamy, a to co chcemy podgonić stoi w miejscu dlatego rozpyerdalają mnie pytania ludzi do osób u których jakaś partia jest dominująca i pytania jak oni tą partie ćwiczą- żadnej magii tam nie ma, a po prostu jest to kwestia genetyki, weź dla przykładu Bzyka i [...]

tak juz szybcitko minely 4 tyg... Tyg nr 4 dawka 60mg trenu 150propa: tak wiec zauwazylem ze lekko nabralem fatu odrazu wzialem sie za dietke i znacznie zmniejszylem ww tzn z 6g kg MC na 3 bialko rosnie z tyg na tydzien i w tej chwili ok 5 bialka kg MC i po tygodniu moge stwierdzic ze pomoglo ale co jest nie tak...w tym tyg przyrost masy rowna sie [...]

Jak najbardziej warto wybierać ryby ze sprawdzonych źródeł, ja też szukam z certyfikatami, ale patrząc nad wyższością ryb - to metale ciężkie (ich ilość) serio nie jest taka tragiczna, a nasz organizm jest nastawiony i tak skonstruowany na "oczyszczenie" radzi z tym sobie. Pamiętaj przy badaniu D - 2 tygodnie odstawiasz suplementację, by wynik [...]

[...] cz+zolx12 / cz+ziel /cz+czer /cz+czer /cz+czer cz+zol /cz+zol /cz+ziel /cz+ziel /cz+ziel 7. Hamstring stretch 60-90 sekund 1x; 1 min przerwy 60s 8A. Wspięcia na palce siedzac (z gumą*) 3x 20; przytrzymaj 2 sekundy 20x /20x /20x (z taśmą) cz+czer /cz+nb /cz+nb cz+zol /cz+czer /cz+nb 30kg /35kg /35kg 8B. Wspięcia na palce stojąc 3x 6-8; [...]

DNT / 22.05.2014 Z aktywności: interwał wieczorem. Dodana ósma seria, miałam dziś takiego powera (w przeciwieństwie do mojej dzisiejszej wydajności w pracy %-)) , że czułam, że mogłabym jeszcze zrobić drugie tyle. Czuję, jak mi rośnie wydolność, płuca już nie gwiżdżą jak na początku Pokonywanie swoich słabości to świetne uczucie. Jeszcze trochę i [...]

Toć tu spadki na granicy błędu pomiarowego są, poza biodrami może %-) Oku, nad czym ten zachwyt? wydawało mi się że to sporo , jak np u mnie rośnie wszystko @@-) nie będę już spamowała tutaj. Przepraszam #-P Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-06-19 16:22:51

[...] ze sztangą (klatka), Wyciskanie na ławce poziomej ze sztangielkami (klatka), Martwy ciąg (plecy), Ściąganie drążka szerokim uchwytem (plecy), Wyciskanie sztangi na barki siedząc (barki), Unoszenie ramion bokiem (barki), Wyciskanie francuskie (triceps), Prostowanie ramion na wyciągu (triceps), Uginanie ramion ze sztangą (biceps), Uginanie [...]